|
Bugün çok yedim normalde 1000 kcal kalıyordu bugün sadece 96 kcal kaldı nasıl telafi edebilirim🙈😢
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
01 jul 20 por membro: ZEYNEP .
|
01 jul 20 por membro: selaminhello
|
Akşam yemeği=187
Aperatifler=156
01 jul 20 por membro: ZEYNEP .
|
tüm gün bu kadar mı yiyon
01 jul 20 por membro: selaminhello
|
Nasıl yani 343 kalori mi aldın bütün gün?
01 jul 20 por membro: rabianur.97
|
Hayır
Kahvaltı=352 kalori
Öğle yemeği=1469 kalori
Akşam yemeği=187 kalori
Aperatifler/diğer=156 kalori
Toplam=2164 kalori etti
ve Aperatiflerede biraz ekliycem yani anlayacağınız bende diyet falan kalmadı bugün
ama çok pişmanıııım
01 jul 20 por membro: ZEYNEP .
|
40 baya düsık olmus ama bende 40 olmaya calısıyorum 156 boy suanda kilom 47-45 arası ama
12 jul 20 por membro: jennieninevladi
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ZEYNEP .
|