Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
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78,1 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Gord: 61,88g | Prot: 70,35g | Carbs: 237,09g.
Café da Manhã: Клубника, Шаурма с Курицей. Almoço: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Чистая Линия Сахарный Рожок. Lanches/Outros: Snickers Сникерс, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. mais...
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2743 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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