Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
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77,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Gord: 84,74g | Prot: 64,39g | Carbs: 143,07g.
Café da Manhã: Sprossen, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Tomatenbutter, Korn Mühle Vollkorn-Toast . Almoço: Wan Kwai Erdnuss-Sauce, Treiber Tofu Gebackener Tofu, Bofrost Chinesische Bratnudeln. Jantar: Gazi Schafskäse, Acentino Condimento Bianco, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Zucchini, Karotten, Salz, Edeka Joghurt Mild 3,8%, Kartoffeln. Lanches/Outros: Bussy Mix Ice Pops - Wassereis, Edeka Löffelbiskuit. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 12 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansar - 16 horas e 53 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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