Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
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85,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1861 kcal
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Gord: 92,00g | Prot: 164,79g | Carbs: 164,66g.
Café da Manhã: Myprotein Baked Protein Cookie, Frosta Gemüsepfanne Curry Kokos, My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. Almoço: Lidl Natives Olivenöl Extra, Kaufland Bio Tofu Geschnetzeltes. Lanches/Outros: My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel, K-Classic Reiswaffeln Milchschokolade. mais...
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2424 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Raven
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