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Guten Morgen!
Hurra, endlich unter 83 Kilo, ich konnt es gerade kaum glauben.
Ich wünsche euch einen wundervollen Mittwoch :)
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82,8 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Gord: 32,19g | Prot: 47,15g | Carbs: 178,66g.
Café da Manhã: Zucker, Kölln Haferflocken, Edeka Pfirsiche, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Almoço: Babybel Mini Babybel, Ener Bio Shiitake-Champignon, Vollkornbrot. Jantar: Olivenöl, Aldi Rote Paprika, Strauchtomaten, Salatgurke, Couscous. Lanches/Outros: Babybel Mini Babybel. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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