Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
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73,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Gord: 43,61g | Prot: 51,86g | Carbs: 134,64g.
Café da Manhã: Çikolatalı Sufle, Wasa Original, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Tatlı Kırmızı Biber, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Almoço: Zeytinyağı, Kırmızı Soğan, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Wasa Original, Ala Çiftçi Kuru Börülce. Jantar: Wasa Original, Karışık Yeşil Salata, Fırında Tavuk, Fırında Patates, Fırında Sebze, Ev Yapımı Yoğurt. Lanches/Outros: Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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884 kcal
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Exercício:
Hızlı yürüme - 1 hora e 3 minutos, Eliptik - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 27 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ocak1
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