Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2013
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1114 kcal
|
Gord: 43,24g | Prot: 77,13g | Carbs: 101,32g.
Café da Manhã: Café Expresso, Continente Cereais Arroz e Trigo Integral, Leite de Soja. Almoço: Café Expresso, Esparguete, Leite de Soja, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Alface, Azeite Extra-Virgem, Vinagre, Salsicha de Carne de Porco Fresca. Lanches/Outros: Iogurte de Soja. mais...
|
|
2254 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maresia
|