|
Сегодня без изменений. Хотя эти долбаные Picook сначала показали 60,5, потом 60,8, затем 60,7, и еще несколько раз подряд 60,9))
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1784 kcal
|
Gord: 91,32g | Prot: 103,12g | Carbs: 109,66g.
Café da Manhã: Магнит Банан, ВкусВилл Сёмга Филе-Ломтики Малосоленая, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Nordic Органические Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Ашан Кабачок, МЖК Горчица Столичная Русская, Слобода Майонез Провансаль 67%, Петелинка Куриная Грудка Филе. Jantar: ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Магнит Арбуз, ВкусВилл Сыр Фасованный Твёрдый Сбринц, Помидоры, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Nordic Органические Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Яйцо Куриное. Lanches/Outros: Chaka Миндаль в Шоколаде, Шато Тамань Вино Белое Сухое. mais...
|
peso estável
|