Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
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71,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Gord: 67,64g | Prot: 63,12g | Carbs: 130,73g.
Café da Manhã: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Zimbo Mett, Milch 1,5%, Kaffee, Aldi Eiweißbrot (35g). Almoço: Mangos, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Aldi Magerquark. Jantar: Olivenöl, Spitzpaprika, Eisbergsalat, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Chef Select Kartoffelcreme, Chef Select Ofenkartoffel . Lanches/Outros: Eiskugel. mais...
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2503 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Fazer Compras - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dea49
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