Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2013
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53,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Gord: 43,80g | Prot: 132,26g | Carbs: 99,18g.
Café da Manhã: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Kale Greens, Egg White, Steel Cut Oats, Egg. Almoço: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Roasted Red Pepper Hummus, Shrimp, Almonds. Jantar: Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Turnip Greens, Tilapia Fillets. Lanches/Outros: Raisins (Seedless), Fresh Ground Almond Butter, Low Sodium Chuck Light Tuna in Water (Pouch), Steel Cut Oats, Low Sodium Chuck Light Tuna in Water (Pouch), Fresh Ground Almond Butter. mais...
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1874 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 18 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 19 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de baby624
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