Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
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60,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1116 kcal
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Gord: 30,50g | Prot: 54,54g | Carbs: 159,81g.
Café da Manhã: Mleko z 2% Tłuszczu, Międzychód Dżem Truskawkowy Niskosłodzony , Biedronka Banan, Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty. Almoço: Pomidory, Diet-Food.pl Makaron Konjac , Łowicz Sos Spaghetti. Jantar: Międzychód Gołąbki w Sosie Pomidorowym. Lanches/Outros: Gellwe Bita Śmietana Śnieżka, Castello Galaretka Truskawkowa, Mleko z 2% Tłuszczu, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). mais...
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1717 kcal
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Exercício:
Elíptico - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jdidjdkdk
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