Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
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59,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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864 kcal
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Gord: 27,09g | Prot: 38,15g | Carbs: 119,73g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang. Almoço: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Ikan Teri, Sawi Putih, Kecambah. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy. mais...
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1656 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Cardio - 10 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ClaraSanta
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