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Hola!
El 22 de mayo empecé a usar esta aplicación y a contar calorías consumo diariamente 1800 y a veces hasta menos,donde siempre me pasó uno o hasta tres por ciento es en mis carbohidratos y hasta este momento no ha habido ninguna variación en mi peso.... creo voy a tener que replantear mis calorías o ustedes que consejo me dan?😬
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65 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1624 kcal
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Gord: 44,65g | Prot: 88,91g | Carbs: 220,35g.
Café da Manhã: Amaranto, Azúcar Morena, Lala Leche Deslactosada Light, Uva, Plátano, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). Almoço: Torta de Milanesa. Jantar: Amaranto, Bistec de Res, Bimbo Pan Cero Cero. Lanches/Outros: Plátano, Lala Leche Deslactosada Light, Barcel Takis Salsa Brava . mais...
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peso estável
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