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Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Ein bisschen schon entwässert💧. Heute geht es los mit der neuen Umsatzsteuer. Heißt bei mir erstmal Schulung mit den Programmänderungen😅. Habt einen wunderschönen Tag🤗☀️.
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62,6 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Gord: 56,42g | Prot: 84,74g | Carbs: 213,88g.
Café da Manhã: Leichter Genuss Magerquark, Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen. Almoço: Pringles Sour Cream & Onion, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Kirschtomaten, Schinken (Extra mager), Pagen Vollkorn Bröd, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Möhren, Weintrauben, Gurke (mit Schale). Jantar: Roggen Brötchen, Backfisch-Stäbchen, Remoulade, Curry Gewürz Ketchup Delikat, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Milka Milka & Erdbeer, REWE Beste Wahl Linsenchips, Penny Markt Croissant Nougat. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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