Jornal de LilaZeiten, 01 jul 20

sucuk Pizza einmalig lecker und das Gewicht sagt nicht wieder essen! da muss ich mich anstrengen das wieder ausgeglichen 🤨 200g über meiner Gewichts Grenze 🤔

72,2 kg Perdidos até agora: 47,8 kg.    Ainda faltam: 2,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1757 kcal

Gord: 44,43g | Prot: 84,91g | Carbs: 245,14g.   Café da Manhã: Sweet Valley Sultaninen,  Apfel, Milsani Magerquark, Alpro Hafer Original. Almoço: Aldi Handgemachter Hinterschinken, Alpenmark Frischkäse Fass mit Joghurt, Skandinavic's Mehrkorn-Knäckebrot. Jantar: De Cecco Spaghetti, Aldi Parmigiano Reggiano,  Knoblauch, Gefro Pesto Funghi. Lanches/Outros: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Caotina Blanc, Coppenrath & Wiese Altböhmischer Pflaumenkuchen. mais...