Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2013
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98,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2803 kcal
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Gord: 123,90g | Prot: 115,57g | Carbs: 172,40g.
Café da Manhã: Kaffee, Rührei, Weiße Champignons (Gebraten). Almoço: Karotten, Kohlrabi, Rapsöl, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Buchweizen. Jantar: Baguette, Cabernet Sauvignon, Merguez, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. mais...
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3334 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 15 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 11 horas e 35 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kartoffelchen
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