|
BF%: 20.1 👍
Post 60h water fast (3 dayer cut short), clean refeed incoming.
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1753 kcal
|
Gord: 82,19g | Prot: 68,00g | Carbs: 182,83g.
Café da Manhã: Ernest Adams Butter Shortbread Cookies, Pams Low Fat Soy Milk, Pams Rolled Oats, Pams Smooth Peanut Butter, Coffee (Instant), Frozen Blueberries, Banana. Almoço: Subway White Chip Macadamia Cookie, Coca-Cola Coke No Sugar, Subway Blue Cheese Dressing, Subway Pesto Chicken Salad. Lanches/Outros: Pams Seaweed Rice Crackers. mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de obesecret
|