Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
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55,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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406 kcal
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Gord: 11,10g | Prot: 32,41g | Carbs: 45,18g.
Café da Manhã: Простоквашино Творог 2%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер. Jantar: Апельсин, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. mais...
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2779 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 41 minutos, Assistir TV - 3 horas, Costura - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Banho Chuveiro - 1 hora, Dormir - 7 horas e 44 minutos, Cozinhar - 3 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Abdominal - 35 minutos. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de conyk343434
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