Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
|
112,1 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1707 kcal
|
Gord: 65,93g | Prot: 129,87g | Carbs: 136,21g.
Café da Manhã: Stinges Mürbchen , Got7 Flavor Powder Cheescake, Got7 Eiklarpulver, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Almoço: Got7 Classic Sauce Spicy Garlic, Hähnchenbrust, Aldi Snack Paprika, Penny Markt Snacktomaten, Netto Snack-Gurken. Jantar: Pringles Emmental, Monster Rehab, Ei, Lizza Low Carb Brot, Friki Hähnchen Bratwurst. Lanches/Outros: Herr's Buffalo Blue Cheese, Heilemann Confiserie Pralinés ohne Alkohol . mais...
|
|
3990 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Franiversum
|