Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
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65,8 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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975 kcal
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Gord: 38,87g | Prot: 41,13g | Carbs: 100,11g.
Café da Manhã: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Honey, Anchor Spreadable Butter, Toasted White Bread. Jantar: Sainsbury's Galia Melon, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Scrambled Egg, Marmite Marmite, Anchor Spreadable Butter, Toasted White Bread. Lanches/Outros: Tesco Light Choices Cottage Cheese with Pineapple, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Light Choices Cottage Cheese with Pineapple, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Light Choices Cottage Cheese with Pineapple. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Al Elf
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