Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
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83 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Gord: 78,57g | Prot: 129,90g | Carbs: 88,82g.
Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Refogada, Fígado de Galinha, Chuchu Cozido, Abóbora Moranga, Salsinha, Cebolinha Verde, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas. Jantar: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Chuchu Cozido, Abóbora Moranga, Couve Manteiga Crua, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas. Lanches/Outros: Banana Prata, Mangas, Aveia em Flocos, Iogurte Natural de Leite Integral. mais...
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Perdendo 16,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de BrunaSitelmo
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