Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
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58 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Gord: 39,21g | Prot: 64,84g | Carbs: 155,36g.
Café da Manhã: Danubio Queijo Cremoso Light, 3 Corações Café Extra Forte, Wickbold Pão Integral. Almoço: Pimenta Cambuci, Arroz Integral, Escarola, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Pimenta Cambuci, Escarola, Sadia Salsicha, Arroz Integral (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Peras, Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Itambé Iogurte Fit Morango. mais...
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1505 kcal
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Exercício:
Musculação - 25 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 50 minutos, Zumba - 50 minutos, Google Fit - 21 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaAngelica2000
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