Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
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76,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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744 kcal
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Gord: 17,73g | Prot: 38,76g | Carbs: 117,51g.
Café da Manhã: Naranjas, Kiwi. Almoço: Arándanos, Hornimans Manzanilla, Zumo de Limón, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra Spray, DIA Aceituna Verde Deshuesada, Lechuga, Tomates, Eroski Zanahoria Rallada. Jantar: Carrefour Postre Lácteo Proteína Plus Vainilla, DIA Queso Fundido Lonchas Light, Eroski Basic Caldo de Pollo, Insperium Spaghetti de Konjac. Lanches/Outros: Manzana, Sandía. mais...
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1918 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Noviadecuarentena
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