Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
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87,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3180 kcal
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Gord: 172,71g | Prot: 197,75g | Carbs: 185,20g.
Café da Manhã: Sojade Natural Milk, Salmon Smoked, Cherry Tomatoes, Asda Spring Onions, Super Seedful Sliced Loaf. Almoço: Sojade Natural Milk, X-Tone Protein Whey Vanilla , Apricots . Jantar: KFC Original Recipe Chicken Thigh, KFC Garlic Buttermilk Mayo, KFC Fries (Regular), KFC Fillet Tower Burger, Chorizo, Sainsbury's Baby Leaf Sweet Bistro Salad, Tesco Red Pepper, Asda Spring Onions, Mushrooms , Baked or Grilled Cod. Lanches/Outros: Sojade Natural Milk, X-Tone Protein Whey Vanilla . mais...
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534 kcal
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Exercício:
Patins em Linha - 35 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de olsste
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