Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2020
|
61 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
993 kcal
|
Gord: 19,15g | Prot: 117,68g | Carbs: 84,30g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Агрокомплекс Молоко 1%. Almoço: Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Просто Горбуша. Jantar: Агрокомплекс Творог 0%. Lanches/Outros: Агрокомплекс Кефир 1%. mais...
|
|
1984 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 1 hora e 7 minutos, Dormir - 8 horas e 23 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ludmilayanko1989
|