|
Вчера покушала на 1700 ккал, как и рекомендует FS. Хочу худеть без голода, медленно, но верно) Сегодня был отвес 200 гр) Первый шажок)
Причем сначала весы показали -500 грамм, но эти долбаные электронные весы Picooc вечно какую-то херню показывают!!!🤬 4 раза подряд взвесилась и 3 разных показания получила! Может я что-то не понимаю, может неправильно пользуюсь ими? У кого такие весы, они исправно работают?
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1509 kcal
|
Gord: 55,75g | Prot: 76,25g | Carbs: 138,30g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Помидоры, Hochland Фетакса в Рассоле, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nordic Органические Овсяные Хлопья, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо Куриное. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. Jantar: Рогачев Сгущенка, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Пятерочка Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Молоково Молоко 3,2%, Nordic Органические Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lanches/Outros: Шато Тамань Вино Белое Сухое, Chaka Миндаль в Шоколаде, Фруто Няня Детский Биотворог Клубника Банан Яблоко. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|