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Şükür kavuşturana🍀
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79,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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929 kcal
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Gord: 27,98g | Prot: 30,85g | Carbs: 151,48g.
Café da Manhã: Hurma, Ev Yapımı Yoğurt. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Hurma. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Hurma. Lanches/Outros: Kayısı, Ülker Sütlü Çikolata, Tadım Sarı Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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2818 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Amamentar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Assistir TV - 1 hora, Cozinhar - 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de asyee
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