Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1901 kcal
|
Gord: 44,18g | Prot: 175,66g | Carbs: 188,86g.
Café da Manhã: Now Foods Ultra Omega 3, Self Omninutrition Micro Whey Premium , Activity Bran Flakes, Milbona Yogurt Intero Bianco. Almoço: Peperoncino Banana Pepper, Kania Dressing Yougurt , Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3. Jantar: Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Zucchine, Gastronomia di Mare Filetti di Alici Marinate. Lanches/Outros: Food Supplement Oat Meal Gourmet Marie Biscuits, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Nocciole, Uovo, Albume d'uovo, Céréal Crusca d'avena, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|