Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
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80 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Gord: 16,33g | Prot: 70,63g | Carbs: 146,06g.
Café da Manhã: Chia Seed, Pepaya. Almoço: Kecambah, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Udang Kukus atau Rebus, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Jantar: Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Golden Farm Mixed Vegetables. Lanches/Outros: Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Rengginang, Sukun. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de deluc26
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