Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
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82 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Gord: 34,87g | Prot: 95,37g | Carbs: 223,31g.
Café da Manhã: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Almoço: Plattpfirsich, Eat Happy Mochi Matcha, Hühnchen oder Pute Chow Mein oder Chop Suey mit Nudeln, Reis (Gekocht). Jantar: Hefekuchen, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Norma Körniger Frischkäse. Lanches/Outros: Wassereis. mais...
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2500 kcal
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Exercício:
Spinning - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sonne010405
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