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super, ich freue mich so 🤸🤸😁😁😁
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99,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 29,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Gord: 55,68g | Prot: 59,18g | Carbs: 175,55g.
Café da Manhã: miree Französische Kräuter, Milram Sylter Käse, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Metzgerfrisch Bierschinken, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot. Almoço: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Milbona Quark 20%, Johannisbeeren, Spiegelei ohne Fett, Kartoffelbrei, Iglo Rahm-Spinat. Jantar: Tomaten, Gut & Günstig Edel Salami , Meine Metzgerei Bierschinken , Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Das Milde. Lanches/Outros: Süßkirschen. mais...
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2607 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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