Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1355 kcal
|
Gord: 40,58g | Prot: 84,94g | Carbs: 167,72g.
Café da Manhã: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сырный Мастер Сыр Томленый, Хлеб Бородинский, Сахар, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Рулет, Кабачковая Икра, Суп из Свинины, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хлеб Бородинский. Jantar: Шарлотка, Молоко, Куриная Грудка Вареная, Картошка Печеная, Хлеб Бородинский. Lanches/Outros: Персики, Бабаевский Шоколад Горький, Каждый День Мишки Жевательный Мармелад, Каждый День Мишки Жевательный Мармелад. mais...
|
|
2147 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alekseevninamarina
|