Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
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60,9 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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896 kcal
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Gord: 23,55g | Prot: 39,23g | Carbs: 140,98g.
Café da Manhã: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kakao Tozu (Şekersiz), Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Fındık, Ceviz, Hurma. Jantar: Yeşil Biber, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Havuç, Haşlanmış Nohut. Lanches/Outros: Kuru Üzüm, Beyaz Leblebi. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de merveerd
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