Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1690 kcal
|
Gord: 80,84g | Prot: 86,91g | Carbs: 167,00g.
Café da Manhã: Малиновое Варенье, Экомилк Сметана 15%, Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой), Продукты из Елани Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Хлебный Дом Сушки Румяные Традиции с Ароматом Ванили, Компот без Сахара, Экомилк Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Малиновое Варенье. Jantar: Мираторг Фарш Говяжий Традиционный, Гречка, Черешня, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). mais...
|
|
847 kcal
|
Exercício:
Musculação - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de red_owl
|