Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1746 kcal
|
Gord: 67,74g | Prot: 101,25g | Carbs: 184,83g.
Café da Manhã: Кофе, Овсяная Крупа, Помидоры, Яйцо, Березка Сыр Купеческий, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кокосовое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Яшкино Конфеты Крокант, Коркунов Конфета, Домик в деревне Сметана 15%, Barilla Макароны Отварные, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Jantar: Окрошка Домашняя (с Колбасой и Картофелем), Домик в деревне Сметана 15%, Русский Дар Квас Традиционный, Яйцо. Lanches/Outros: Нектарины, Финик, Сырники с Изюмом, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Черешня. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|