Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1909 kcal
|
Gord: 60,78g | Prot: 92,41g | Carbs: 160,27g.
Café da Manhã: Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Миндаль Миндаль, Iberica Маслины без Косточки, Bonfesto Рикотта Лайт, Гарнец Темный Хлеб. Almoço: Огурец (с Кожурой), Лента Курица Гриль, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Barilla Макароны Отварные. Jantar: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет с Молоком. Lanches/Outros: Bud Пиво Светлое, Пелядь, Пятерочка Груша Конференция. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Миаим
|