Jornal de rusjavovk35, 30 jun 20

Стаю я на ваги, не особо надіючись на мінус, бо ж КД.. А там .. рівно 100 кг. А це означає, що за 4 дні мене покинули ще 0.6 кг! І циферка така гарна, кругленька. Так, для когось (та і для мене теж ) ця цифра - жах жахенний, воно так і є. Але в моєму випадку це помітний прогрес. І проти 110 виглядає вже не так страшно, а й досить симпатично)

100 kg Perdidos até agora: 10 kg.    Ainda faltam: 40 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1859 kcal

Gord: 160,38g | Prot: 85,58g | Carbs: 13,73g.   Café da Manhã: Алан Колбаса Докторская, Звенигора Сыр Голландский, Spomlek Сыр Радамер, President Крем-Сыр Классический 24,5%, Королівський Смак Горчица, Королівський Смак Майонез 67%, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Сильпо Бедро Индейки. Jantar: Ятрань Бекон Испанский, De Luxe Оливковое Масло, Сильпо Рыба Мольва, Мясная Лавка Сало по-Украински, Королівський Смак Майонез 67%, АТБ Огурец, АТБ Кабачок. mais...