Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
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77,6 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2380 kcal
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Gord: 47,40g | Prot: 205,27g | Carbs: 293,60g.
Café da Manhã: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 福記 綠豆湯, 高坑 高粱酒原味牛肉角. Almoço: 綠巨人 (Green Giant) 天然特甜玉米粒, 水煮蛋, 高麗菜, 亨氏 黃芥末醬, 可果美 蕃茄醬, 金蘭 烤肉醬, 雞胸肉, 頂好 豆棗. Jantar: 水煮蛋, 綠巨人 (Green Giant) 天然特甜玉米粒, 漢盛 泡菜, 生菜, 金蘭 甜麵醬, Costco Pita餅, 全聯 滷牛花腱. Lanches/Outros: 戰神 奶茶乳清, 香蕉. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bigmama0419
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