Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2013
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79,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Gord: 69,30g | Prot: 39,41g | Carbs: 158,83g.
Café da Manhã: Bananas, Safeway Bran Muffin, Granulated Sugar, Dairyland 3.25Mf Homogenized Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Beatrice Yogurt, Safeway Bran Muffin. Jantar: Caesar Salad with Romaine, Meat Pie. Lanches/Outros: Tea with Milk and Sugar. mais...
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2216 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mj07
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