Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
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57,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1048 kcal
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Gord: 40,72g | Prot: 31,02g | Carbs: 56,73g.
Almoço: Титан Хлеб Фронтовой , Селедка, Гурман Солянка Сборная Мясная . Jantar: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Зеленый Лук, Укроп, Зеленый Лук, Укроп, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Самбери Сыр А Ла Каймак 70% Сербия, Вафли не сладкие. Lanches/Outros: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. mais...
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1755 kcal
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Exercício:
Trabalhos Pesados - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 24 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de МнеВсегдаВезёт
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