Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
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103 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2194 kcal
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Gord: 81,74g | Prot: 120,52g | Carbs: 251,70g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Sadia Presunto Cozido Magro, Pita Bread Pão Sírio Integral, Clara de Ovo. Almoço: Oreo Oreo (3), Morangos, Renata Macarrão Integral Fusilli, Peito de Frango. Jantar: Molico Leite Desnatado, Heinz Mostarda, Peito de Frango, Pita Bread Pão Sírio Integral. Lanches/Outros: Brownie, Nozes Pecãs. mais...
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2888 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dcezario
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