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43.3 fat
43.0 water
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141,1 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 48,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Gord: 94,12g | Prot: 61,25g | Carbs: 17,62g.
Café da Manhã: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Great Value Stevia, Cinnamon, Tone's Cayenne Pepper, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Almoço: Feta Cheese, Butter, Spinach, Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced. Jantar: Skinless Chicken Breast, Sweet Baby Ray's Buffalo Wing Sauce & Glaze, Ken's Steak House Italian Dressing and Marinade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Lanches/Outros: Michelob Ultra Light Beer. mais...
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3868 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 11,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kevin S. Bernier
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