Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
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79,7 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Gord: 80,16g | Prot: 122,81g | Carbs: 146,94g.
Almoço: Eker Ayran, Lavaş, Soğanlar, Bulgur Pilavı, Arnavut Ciğeri. Jantar: Beyaz Ekmek, Mayonez, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Lanches/Outros: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de uekaraca
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