Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2041 kcal
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Gord: 57,23g | Prot: 125,49g | Carbs: 239,76g.
Café da Manhã: Edeka Gefrorene Himbeeren , Myprotein Impact Whey Protein (25g), Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken. Almoço: Wagner Steinofen Pizza Salami , Goldsteig Almdammer, Lieken Urkorn Vitaminbrot. Lanches/Outros: Edeka Gefrorene Erdbeeren, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Apfelschorle, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mais...
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3513 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Cardio - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielleiner
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