Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
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86,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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884 kcal
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Gord: 43,86g | Prot: 51,36g | Carbs: 74,55g.
Café da Manhã: Yakult Hiline F, Pilão Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Yakult Yakult 40 Light. Almoço: Tomates, Abobrinha, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Couve Refogada, Alface Americana, Antepasto de Berinjela, Jiló. Jantar: Farofa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Abóbora Cabotia. Lanches/Outros: Repolho, Inhame. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Laenis
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