Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2013
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99 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1002 kcal
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Gord: 43,09g | Prot: 90,76g | Carbs: 58,37g.
Café da Manhã: TiP Geflügel Paprika Lyoner, Lidl Kornachter Körnerbrot, Erdbeeren, Kaffee. Almoço: Karotten, Hähnchenbrustfilet, Tomaten. Jantar: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gekochtes Ei. mais...
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3340 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, walking - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kartoffelchen
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