Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
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76,8 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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838 kcal
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Gord: 10,09g | Prot: 61,00g | Carbs: 136,87g.
Almoço: Eroski Yogur Desnatado Cremoso Natural Edulcorado, Cerezas, Caldo de Pollo, Pimientos Verdes, Zanahoria, Judías Verdes, Puerros, Ajo, Patatas Cocidas. Jantar: Pechuga de Pollo Hervida, Eroski Queso Fresco Cottage 0% Materia Grasa, Té de Hierbas, Mandarina, Kiwi. Lanches/Outros: Arándanos, Sandía, DIA Aceituna Verde Deshuesada. mais...
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1968 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Noviadecuarentena
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