Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
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80,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2211 kcal
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Gord: 79,71g | Prot: 101,55g | Carbs: 293,58g.
Café da Manhã: Bmc Makrela w Sosie Pomidorowym , Bieluch Twaróg Półtłusty, Lidl Bio Pieczywo Żytnie . Almoço: Cocoa Czekolada Biała z Pistacjami i Solą, Bób. Jantar: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Chili Con Carne z Fasolą, Risana Ryż Basmati Ugotowany . Lanches/Outros: Symfonia Lody Bakaliowe, Mr. Snaki Maczugi, Społem Przysmak Świętokrzyski do Smażenia, Bób, Mango. mais...
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2299 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Szarkha
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