Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
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54,1 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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791 kcal
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Gord: 25,27g | Prot: 53,98g | Carbs: 81,45g.
Café da Manhã: Kaffee (Gemahlen). Almoço: Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix, Landjunker Argentinisches Rinderhüftsteak, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Grünen Bohnen. Jantar: Romanza Stracciatella, Kupfer Backhendl Braten, Maggi Texicana Salsa, Milkana Cremig Leicht, Willms Pastrami-Schinken mit Pfeffer, Cocktailtomaten, REWE Beste Wahl Kapernäpfel, Cucina Meeresfrüchtesalat. Lanches/Outros: Teekanne Pfefferminztee, Sweet Delight Apfel-Zimt-Kuchen. mais...
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1684 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de GNinchen
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