Jornal de GNinchen, 29 jun 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
54,1 kg Perdidos até agora: 11,6 kg.    Ainda faltam: 4,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

791 kcal Gord: 25,27g | Prot: 53,98g | Carbs: 81,45g.   Café da Manhã: Kaffee (Gemahlen). Almoço: Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix, Landjunker Argentinisches Rinderhüftsteak, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Grünen Bohnen. Jantar: Romanza Stracciatella, Kupfer Backhendl Braten, Maggi Texicana Salsa, Milkana Cremig Leicht, Willms Pastrami-Schinken mit Pfeffer, Cocktailtomaten, REWE Beste Wahl Kapernäpfel, Cucina Meeresfrüchtesalat. Lanches/Outros: Teekanne Pfefferminztee, Sweet Delight Apfel-Zimt-Kuchen. mais...
1684 kcal Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana

10 Apoiadores    Apoio   


     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de GNinchen


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.