Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1645 kcal
|
Gord: 82,45g | Prot: 96,83g | Carbs: 128,66g.
Café da Manhã: Клубника, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Помидоры, Магнит Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Блины, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Домик в деревне Сметана 15%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. Jantar: Блины, Домик в деревне Молоко 2,5%, Steel Power Long Casein. Lanches/Outros: Ёбатон Батончик Миндаль. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|